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飲み物でファスティングを試そう|新しいダイエット方法

酵素ドリンクで行う断食

女の人

デトックス効果も高いファスティングは、酵素飲料と水分のみで過ごす方法です。本断食前には減食を行い胃を小さくして慣らしておいて、断食期間を過ごしてからの回復食です。酵素屋水の飲み物の作用で胃腸は活発化して、便通も解消をしやすくなります。

準備期から食事内容を意識

ドリンク

数日を飲み物で過ごすファスティングは、事前の準備期間から食事を意識します。消化の良い食べ物を準備期にはメニューで選び、ファスティングでは飲むものをひたすら飲む時期です。回復期ではお腹にとって優しい、流動食のようなものから食べはじめます。

無添加なタイプは安心要素

果物とジュース

スッキリを目指しての酵素ドリンクの飲み物利用で、ファスティングを成功させるためにも、配合成分はチェックをします。ファスティング期間は腸内には飲み物だけであるため吸収が良いです。酵素の飲み物を選ぶときには、無添加の種類を選ぶことを意識します。